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一般的POPPING（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震動作為其標(biāo)志。Waving（電流舞）常常被包含在POPPING（震感舞）的范圍里，其實Waving與Popping（震感舞）是不同的兩種舞蹈風(fēng)格。日本人將Breaking,Locking,Popping（震感舞）并稱為Old School Dance，其實真正的美國Old School Dance遠遠不止這三種。^[1]

Popping（震感舞）是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一種風(fēng)格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產(chǎn)生震動的感覺，這種技巧稱作Pop，舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節(jié)奏進行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被稱為Popper。^[1]

Popping（震感舞）也可泛指一些與Popping（震感舞）相關(guān)的舞蹈風(fēng)格及技巧，這些舞風(fēng)與技巧時常融合在Popping（震感舞）中，讓舞蹈做出更多的變化。比如通常Wave（電流舞）也經(jīng)常運用在Popping（震感舞）的里，雖然和Popping（震感舞）一樣，它本身也只是一種獨立的Style而已。就像其他街頭舞蹈一樣，也常進行斗舞（Battle），參賽者在人群前面展現(xiàn)舞技擊敗挑戰(zhàn)的舞者或舞團。這時就有機會見識到舞者在表演中不常出現(xiàn)的即興動作，或做出與參賽者或觀眾的互動(Popin Pete一直強調(diào)Battle必須"Face To Face")。^[1]

現(xiàn)在一般的共識是由The Electric Boogaloos舞團的Boogaloo Sam（本名Sam Solomon）在1975年至1976年間受到Locking先鋒團體The Lockers的影響以及1960年代流行的熱門舞蹈“the jerk”的啟發(fā)后發(fā)明的，基本完成于1976~1978年間，并在發(fā)展與成長中成為了一個與Breaking、Locking一樣的獨立Funk舞種（雖然早期定義上Popping只是一個獨立的style，然而在實際表演中以The Electric Boogaloos為首的Popper們大量使用了其它的Funk Style并逐漸把它們?nèi)诤显谝黄鸪蔀橐粋€舞種）。當(dāng)Sam跳這種舞蹈并以其方式運動肌肉的時嘴里都會念“Pop”這個詞，早期人們在看他表演時也會說對他說"Hey do that popping stuff!"，最終這一舞種被命名為Popping，雖然Popping并不能說是由Boogaloo Sam一人發(fā)明的，甚至其實在他之前已經(jīng)有很多人運用肌肉震動來跳舞了，但是他創(chuàng)造了Popping的最基本內(nèi)容與體系，基本上Popping元素以及其他與其緊密相關(guān)的大多數(shù)Funk Style均產(chǎn)生于這一時期的美國西海岸不同區(qū)域。也有部分的風(fēng)格產(chǎn)生可能更早，但具體的和歷史仍有待考證。

另一個與其緊密相關(guān)的舞蹈風(fēng)格Boogaloo也是由Boogaloo Sam于1975年發(fā)明的，并在此后的發(fā)展中逐漸吸收其他的風(fēng)格使其更加完滿，現(xiàn)在的Popper們往往將Popping，Boogaloo以及其他很多Funk Style以其運用在舞蹈中。其名字來自于James Brown的歌“Do the boogaloo”。某天Sam在房間里跳舞的時候，他的叔叔說："Boy, do that boogaloo! "迷惑的Sam問他的叔叔,"What s boogaloo? "。"That means you are getting down" 他的叔叔答到，從那天開始他就被稱作Boogaloo Sam，最終也決定了這個舞蹈風(fēng)格的命名。

主流媒體將Popping及其相關(guān)舞蹈風(fēng)格的風(fēng)行歸功于《Breakin'》等電影，但同時也因為將電影中表現(xiàn)的所有這些舞蹈風(fēng)格都稱為Breakin Dance（國內(nèi)將其翻譯為霹靂舞）而產(chǎn)生了名稱上的混淆，而實際上電影中的舞蹈有Breaking、Popping、Locking等幾個不同種類。另外，客觀上講流行音樂邁克爾·杰克遜（他的Popping編舞老師即是The Electric Boogaloos的成員）在世界范圍內(nèi)的巨大成功也帶動了Popping的流行，他的舞步動作如月球漫步（Moon Walk）等都廣為人知。但這也造成了另一個名稱上的混淆，其實“月球漫步”這個舞步在邁克爾·杰克遜掀起流行前，早就以“Backslide”（后滑）等形式出現(xiàn)在與Popping有關(guān)的舞蹈動作及舞蹈風(fēng)格中（這種舞步更早可以追溯到Funk樂教父James Brown和法國默劇大師Marcel Marceau的舞臺表演中）。The Electric Boogaloo認(rèn)為：“當(dāng)Sam創(chuàng)造出Popping和Boogaloo時，其他人也在創(chuàng)造并練習(xí)自己的舞風(fēng)。在當(dāng)時（美國）西岸每一個不同的區(qū)域都以自己的風(fēng)格聞名，而每一種風(fēng)格背後都有一個屬于自己的精彩故事。而這些區(qū)域也包括了奧克蘭、沙加緬度和舊金山。”

在1988年，中國的優(yōu)秀舞者陶金開始學(xué)習(xí)街舞并將這種舞蹈帶回中國，從此在中國開始掀起街舞風(fēng)潮。由于早期國內(nèi)對于街舞以及Popping的真正內(nèi)容和形式了解不夠，因而產(chǎn)生了將Street Dance或者Breaking翻譯為霹靂舞的錯誤，同時將Popping錯誤地翻譯為機械舞，而Popping的內(nèi)容不僅僅只是Robot Style（機器人舞蹈）或者在舞蹈中表現(xiàn)出機械感，因此機械舞這種翻譯在街舞圈內(nèi)已基本被廢除。

現(xiàn)在對Popping的普遍認(rèn)識是由Electric Boogaloos所教授和傳播的Style。

EB誕生于1977年Boogaloo Sam創(chuàng)建The Electric Boogaloo Lockers的時候 - 原始團隊為：

THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS(1977,Fresno城,加利福尼亞州)

Boogaloo Sam ： Popping風(fēng)格和Boogaloo風(fēng)格的創(chuàng)始人

SLIDE(NATE) ： 和Sam一起建立的舞團

Robot Joe ： OG成員,Robot是他的主要風(fēng)格

Toyman Skeet ： Toy man 風(fēng)格的創(chuàng)始人

Ticking Will ： 向Sam學(xué)習(xí)了Ticking風(fēng)格

Twist-O-Flex Don ： Don是最用功的Hitting Popper

THE ELECTRIC BOOGALOOS(1978,LongBeach城,加利福尼亞州)Boogaloo Sam ： Popping風(fēng)格和Boogaloo風(fēng)格的創(chuàng)始人

Popin Pete ： Boogaloo Sam的弟弟

Tickin Deck ： Boogaloo Sam的另一個弟弟

Robot dane ： Sam和他Battle后成為EB成員(Sam贏了)

Puppet Boozer ： Sam教他后因Puppet風(fēng)格而出名

Creepin Sid ： 來自于Arkansas,學(xué)習(xí)Boogaloo

Scarecrow Sculley ： Sam教了他scarecrow風(fēng)格

Darryl(King Cobra) ： snaking風(fēng)格的創(chuàng)始人

George(king python) ： longbeach的元老popper之一

主要成員

Boogaloo Sam

在看了電視上原始的Locker演示后得到靈感，在1975年Sam開始創(chuàng)新后來被稱為boogaloo或boogie的動作。在1975-1976 Sam 創(chuàng)世了一套今天被叫做popping和boogaloo的動作。1977年Sam創(chuàng)建了Electronic Boogaloo Lockers，也就是后來的Electric Boogaloos。 如今Sam仍然在作為和成員在EB工作。funk styles真正革新者, Sam把funk styles推向了世界，推向了你和我！

Popin Pete

在加利福尼亞Fresno城長大的孩子,年輕的Pete通過看Soul Train以及做robot開始了他的dancer生涯。1978年P(guān)ete開始從他經(jīng)常瞻仰的哥哥Sam那里學(xué)習(xí)popping。"我必須從pop開始學(xué)起，因為boogaloo對我來說太難了！"Popin Pete 開始創(chuàng)新像crazy legs, ET, spider man 和sleepy style這些風(fēng)格。現(xiàn)今，Pete和其他EB成員一起在傳播popping和boogaloo知識。

Skeeter，RabbSkeet是個孩子的時候，就在洛杉磯開始跳舞. 1978年Skeet學(xué)會了locking后就和Boogaloo Sam 和Popin Pete一起跳Popping。1979年 Skeet成為了EB的正式成員，并且也是popping 和boogaloo風(fēng)格者！

SugaPop電視上看到Electric Boogaloos在Soul Train以后Suga Pop告訴一個朋友說有一天他會成為一個Electric Boogaloo成員。Suga Pop搬遷到拉丁美洲開始他音樂和跳舞生涯，并且終于在Popin Pete和Skeeter Rabbit在俱樂部演出的時候見到了他們。Suga Pop加入Electric Boogaloo家族并且與1997成為正式成員。Suga Pop同時也是個音樂制造者，他從Cypress Hill 到 Booya Tribe，制造了大量藝術(shù)家. Pop現(xiàn)在在一個CD工作室并且要在未來發(fā)布。

Mr.Wiggles是Electric Boogaloos的最后加入者, Mr. Wiggles原來是一個Hip-Hop的偉大。他出生并崛起于美國紐約布朗克斯區(qū)南部，在很早的時候成就于Hip-Hop.Wiggles是非常厲害的！他同時是2個hip hop和funk styles團體成員：The Electric Boogaloos 和 the Rock Steady Crew。

一、手部的POP

二、腳部的POP

三、頸部的POP

四、胸部的POP

五、控制

六、音樂打點

全身上下各處肌肉經(jīng)過長期的練習(xí)都可達到震動的效果。

建議：

POPPING只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPING，這樣基礎(chǔ)不穩(wěn)，你永遠都學(xué)不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內(nèi)行人一看就會覺得不好看，而且POPPING不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP大自然很好，但是只是Pop大算不上跳舞。

可能剛練習(xí)的時候是不是會感覺到自己的動作很少，這對于新手是再正常不過的事情，把自己的身體融入到音樂里面，就算在一首歌曲中重復(fù)一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什么施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳完一首歌曲的話，看來你也不錯了。

另外跳舞并不需要把每一個鼓點和音樂都跟得死死的，堅持自己身體對音樂節(jié)拍的感覺，并且嘗試不同的身體跟歌方式以及嘗試從來沒見過的動作，就算剛做出來不美觀。

補充：控制方式：

1，對身體肌肉及平衡的控制。a，平時可以多練習(xí)馬步，深蹲，能扎實下盤基本功。下盤要穩(wěn)，才能顯得身體不會晃。b，移動的控制（可以多鍛煉一些walkout的步伐，甚至c-walk都可以融入），在每個動作過程中或停留時，身體受自身控制，任由你停止和啟動。c，能控制每塊肌肉的發(fā)力程度，有大小之分。

2，對舞蹈中氣流的控制。這個很多舞者會忽略，當(dāng)我們聽音樂的時候，我們可以使用氣流來跟節(jié)奏，讓自己產(chǎn)生和音樂融合的感覺。每個節(jié)奏點，都代表著吸氣或者呼氣（受自己控制）。從而，我們可以游刃有余，能讓音樂跟著我們的感覺走，而不是湊合音樂，忽略了動作的美觀。

補充：音樂打點：

1，每個音樂旋律，都要有對應(yīng)的表達方式。很多初學(xué)者，總是不懂音樂的表達方式，就開始學(xué)solo。其實，音樂中，有很多種音效，我們可以隨意跟隨其中一種音效來表達我們的街舞動作。

名字來自于美國弗雷斯諾鎮(zhèn)，是Sam的故鄉(xiāng)。

手臂腳甚至整個身體左右擺動，動作來源于Party Dance中的The Jerk

意為“走出去”，動作與文字意思相同。Party Dance中也有名為Walk Out的動作，有相似之處。

據(jù)說此動作靈感來自于一個殘疾的老人。Party Dance中有同名動作，但相差甚大。

幫助身體所作出舞蹈動作的轉(zhuǎn)動（Neck：脖子）

同上

動作靈感來源于原美國黑人交際舞蹈"Twist”

身體的扭動，動作靈感來源于原美國黑人交際舞蹈"Twist”

同上

肱三頭肌

位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通過臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各種手臂屈伸動作，劃船來訓(xùn)練。

胸大肌

位于胸前皮下，為扇形扁肌，其范圍大，分為胸上肌和胸大肌兩部分。其功能是使上臂向內(nèi)、向前、向下和向上；臂部向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。可通過所有角度的臥推；所有角度的飛鳥；雙杠臂屈伸；仰臥上拉；俯臥撐；重錘雙臂側(cè)下拉來訓(xùn)練。

這是位于頸部淺層的肌肉，其功能是使頭和頸向側(cè)曲；頭和頸部旋轉(zhuǎn)，頸向前或后彎屈。可通過戴練頸帽動作；摔角的角力橋；助力和自我抗力動作來鍛煉。

大腿肌配布于股骨周圍，分為前、后和內(nèi)側(cè)三群。 1．前群 有縫匠肌和股四頭肌。

（1）縫匠肌 為全身最長的肌，呈扁帶狀，起自骼前上棘，斜向內(nèi)下經(jīng)大腿前面達膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)面。

作用：屈髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，并可使已屈的膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)。

（2）股四頭肌 為全身體積的肌，有四個肌頭，分別稱為股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌和股中間肌。四個肌頭向下形成一總腱，覆蓋髕骨前面，再向下形成髕韌帶，止于脛骨粗隆。

作用：為強有力的伸膝關(guān)節(jié)的肌，股直肌還能屈髖關(guān)節(jié)。

2．后群 包括股二頭肌、半腱肌和半膜肌。

作用：后群肌主要屈膝關(guān)節(jié)、伸髖關(guān)節(jié)。當(dāng)屈膝時，股二頭肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋內(nèi)。

3．內(nèi)側(cè)群 位于大腿內(nèi)側(cè)，有5塊，為恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。

三角肌

位于肩部皮下。它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。兩側(cè)肌肉纖維呈梭形，中部纖維呈多羽狀，這種結(jié)構(gòu)肌肉體積小而具有較大的力量。它的功能是使手臂舉到水平位置；手臂分別向前、中、后舉到一定方向的高度。可通過各種啞鈴和杠鈴?fù)婆e、臥推（前束），啞鈴上舉到前、后和背后；引體向上來訓(xùn)練。

Popping動作名詞大介紹，中文名詞大釋疑！（并非全是Popping，但經(jīng)常在EB以及其他Popper的舞蹈中被融合在一起）

Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風(fēng)格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做popping，你也可以將肩膀隆起來做popping，而身體的其它部位都保持直立。

Locking就是身體做一些很快的動作，然后在一個動作的時候停住，一個形容Locking 動作解釋就是：你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當(dāng)你上緊發(fā)條讓他動作時，他真的動的很快，可是發(fā)條松了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是不是很像Locking 呢?(編者 按：個人認(rèn)為Locking應(yīng)該和Electric Boogie，Boogaloo分開，因為他給人的感覺并不是自然的，比較像是快速)

這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好像這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是“Clique”。

Float或是 Glide給人 種錯覺，好像你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好像你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往后退。

這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。

這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量 穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最后停在你的腳。波浪的動作是一個標(biāo)準(zhǔn)的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應(yīng)該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風(fēng)格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環(huán)繞全身，做起來會更加順暢。

(Robotics)

這是一個以經(jīng)存在很久的機械舞蹈風(fēng)格，他就像是模仿一個展示用的假人在現(xiàn)實生活中動了起來，然后從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被線牽引的一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風(fēng)格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做的就好像是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin：這個字指的是展示用的假人模特兒。

(埃及手)

這個動作就好像是掛在墻上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉(zhuǎn)，可能遠離你或靠近你，然后你的手可能要循環(huán)的上下或是循環(huán)的扭轉(zhuǎn)，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風(fēng)格一樣，每一個動作是分開的。

這又是另一個相當(dāng)受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺好像人倚靠著某一樣?xùn)|西，可是這樣?xùn)|西實際上卻又不存在，就像看不見的鋼琴就是一個例子。

通常和Mannequin結(jié)合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個被剪斷了線的。

這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好像是你的心跳推著人前進一樣。

腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這是另一個喜劇演員常用的小花招，這個動作通常會結(jié)合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏車的手把。

這個動作通常和Mannequin dance style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了：用一只腳的腳指做旋轉(zhuǎn)，再配合另一只腳的腳踝一起，然后在將重量移轉(zhuǎn)到另外的腳指及腳踝上，然后一直做，做的好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。

舞者用一只手做波浪的動作傳到另一只手去，然后再把他送回來，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個動作，你可不能錯過.)

Body Effects就是用身體去做模仿的效果。

用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。

比depth tickin’更多元化，包括了在同一個tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。

停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。

☆ Electric Shock

這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。

☆ Water Wave

緩慢做波浪的動作并搖動身體，創(chuàng)造像水波般的效果。

☆ Internal Moves

動作就像是滲透進身體或是像從身體中發(fā)出的一般。和tickin’、wavin’不一樣，因為這兩者是穿過身體。

☆ External Moves

動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King tut，Python等這些動作都是。

☆ Hittin’

持續(xù)地收縮肌肉。基本上是放松和收縮頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin’style

Hittin’風(fēng)格的舞蹈包括有： Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等這些都是。

☆ Glides/Floats

這個動作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等這些都是

動作集合

Air posing 空氣中的動作 Animation 動畫

Bopping 動感機器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"為創(chuàng)始人

Crazy Legs 腳 Popin" Pete在 80年代創(chuàng)立的風(fēng)格

Cobra 眼鏡蛇

Dime Stopping 停 不同與pop跟hit robot用的比較多

Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步

Hittin 肌肉持續(xù)收縮做動作

Puppet 木偶人

Saccin 行走的風(fēng)格

Scarecrow 稻草人 靈感來自於電影****師

Snaking 蛇

Spiderman 蜘蛛人 Poppin" pete 在90年代創(chuàng)造的風(fēng)格

Strobing 像相機快照一樣

Strutting 一格一格的動作 像DVD快轉(zhuǎn)那種

Tut 埃及手

Shadow Boxing skeet rabbit的style

Egyptians Boogaloo基本動作Sam創(chuàng)造的

Master Flex Boogaloo基本動作Sam創(chuàng)造的

E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年創(chuàng)立的 主要用膝蓋

Speed Control 速度的控制

Sleepy Style 要睡著的style Poppin Pete在 90年代創(chuàng)立的

Ground Moves 地板的動作

Popping 肌肉震動

Boogaloo 每個人有每個人的理解 說法很多

Wavin 電流

Leg Rolls 腿的旋轉(zhuǎn)

Robot 機器人

Tickin 連續(xù)的pop

Toy Man 玩具人

Walkouts Boogaloo的基礎(chǔ) sam創(chuàng)立的強調(diào)boogaloo的立體感

Fresno Boogaloo的基礎(chǔ) sam創(chuàng)立的強調(diào)boogaloo的立體感

power wave 用的多一些力量的wave^[2]

Isolation Poppin style 必須具備的局部控制

Centipede 在地下 像蜈蚣一樣在走

Slow Move 慢動作

Pop Control pop 控制